Pan-Yteplyai
Природа задумала тіло жінки після пологів як джерело ресурсу для немовляти. Саме тому так непросто скинути зайві кілограми після пологів. Втім, це цілком можливо. Ці жінки дають надихаючий приклад, як знову стати стрункою після появи малюка.
Кеслі працювала над своїм тілом майже 2 роки, але результат приголомшливий.
Світліну Опубліковано користувачем Kayla Itsines (@kayla_itsines) Жов 10, 2016 про 4:09 PDT
Кім Феерлі повернулася в форму після рождненія двох дітей.
На першому фото - дівчина до пологів Друге фото: на 8,5 місяць вагітності, 3 фото: 3 тижні після народження другої дитини, коли годувала його грудьми. 4 фото: тепер.
Світліну Опубліковано користувачем Kim Fairley (@kim_fairley) Жов 10, 2016 про 7:11 PDT
В ТЕМУ: Молода мама займається фітнесом разом з 2-місячним немовлям
Джея, щоб повернутися в форму, знаходить підтримку серед однодумців в Інстаграме.
"Не бійтеся невдачі, просто почніть. Так, це не так просто ... Але нічого в житті не приходить легко. Прагніть до своєї мети. У всіх нас є страхи і сумніви, які паралізують нас, але життя надто коротке, щоб не спробувати або здатися на півдорозі ", - коментує дівчина.
Світліну Опубліковано користувачем M a g g i e (@jaeatleta) Жов 23, 2016 про 8:34 PDT
В ТЕМУ: 5 хвилин фітнесу в день для ідеальної фігури
Ніккі Рис закликає не орієнтуватися на цифри на вагах.
Фото 1: через 2 роки після народження першої дитини. Вага 53 кг. Фото 2: 4 місяці після народження другої дитини (грудне вигодовування), 62 кг. Фото 3: 18 місяців після пологів, 60 кг. «Вага - це просто вага ... Він не є точною мірою здоров'я, фітнесу, розміру одягу, типу фігури. Це просто цифри », - каже дівчина.
Світліну Опубліковано користувачем Nikki Rees (@activelyrees) Жов 25, 2016 про 3:44 PDT
В ТЕМУ: Як накачати прес і зробити плоским живіт: 10 хвилин фітнесу вдома
А ця дівчина стала виглядати навіть краще, ніж до вагітності.
Фото 1: до вагітності, фото 2: 13 тижнів після пологів, фото 3: 17 тижнів після пологів
Світліну Опубліковано користувачем HTX
В ТЕМУ: Вчені розповіли, як і коли починати тренування, щоб вони увійшли в звичку
Дівчина повернулася в форму за 24 тижні після пологів.
Світліну Опубліковано користувачем Jen