Pan-Yteplyai
Виноград - продукт не тільки солодкий і поживний, але також і вкрай корисний. Він багатий фруктозою, кальцієм, калієм, залізом, магнієм, провітамін А, фолієву кислоту, міддю, цинком, вітаміном С і вітамінами групи В. Ще виноград містить пектин і дубильні речовини, які відрізняються протизапальними властивостями.
В виноград входить близько двадцяти рідкісних антиоксидантів, що мають омолоджуючу дію і допомагають усунути вільні радикали - головні провокатори онкологічних захворювань. Також виноград можна використовувати для лікування анемії і зміцнення серцево-судинної системи.
Якщо слідувати дієті на винограді протягом як мінімум одного тижня, шкіра придбає здорове сяйво, рівний тон і стане більш пружною. Також виноградна дієта сприяє зменшенню набряклості, робить менш помітними мішки і тіні під очима - все завдяки входить до виноград калію, який стимулює секрецію рідини. Крім того, дієта на винограді допоможе очистити лімфатичну систему і вивести токсичні речовини з організму. Одним словом, не схуднення, а суцільне задоволення.
В ТЕМУ: Виноградна дієта: головні правила для стрункості за 4 дні
Правила виноградної дієти
Дієта на винограді розрахована на споживання 1200 кілокалорій в день і повинна тривати близько 7 днів. Протягом одного дня дієти можна з'їдати кілограм винограду - це близько 700 ккал. Як інших 500 кілокалорій можуть виступати будь-які обрані тобою продукти з низьким вмістом жиру. Однак уникай газованих напоїв, солі, а також молочних продуктів - вони не поєднуються з виноградом, бо стимулюють процес бродіння і уповільнюють переварювання їжі. Протягом дня необхідно випивати близько 2 літрів рідини.
Зверни увагу: дана дієта не рекомендується людям з колітом, цукровий діабет, чутливим шлунком, проблемами підшлункової залози, підвищеною кислотністю шлункового соку і високим рівнем цукру в крові.
В ТЕМУ: Виноград допоможе схуднути і зберегти молодість